[...] oswiadczenia, brac kase mimo ze i tak porady i funkcjonowanie było by na najwyzszym poziomie ale to nie my musi byc w 100% uczciwie Niestety to nie takie szybkie i proste jak wydawalo mi sie na poczatku Nie jest to tak, ze umawiam sie na mejla-bede ci rozpisywal diety i trening, suple i mase innych porad a ty mi przelejesz kase stad opoznienia [...]
clen ma to do siebie jak każdy wie że podnosi temperature, koleś poprostu przesadził z dawką - może brać ale wzystko w racjonalnych dawkach niech zacznie taperingiem - powoli zarzuca coraz to większą dawkę i niech obserwuje jak jego organizm reaguje
[...] po? /// Jak masz nie masz braków w diecie to nie musisz a teraz wątpie czy wogole masz diete? 3.Czy ok 30 minut bez posiłku po treningu jest do zaakceptowania oraz czy ma to jakis wplyw na uzyskiwane efekty?--->(wielu zaleca gainera po treningu nowlasnie ale czy mozna sie bez niego obejsc i wytrzymac te okolo 30 minut bez posilku po treningu) [...]
Co myślicie o tym sprzęcie? https://allegro.pl/oferta/lawka-cwiczen-laweczka-stojaki-sztange-skladana-11281250547?bi_s=ads&bi_m=listing:desktop:query&bi_c=ODdlMmI5NTEtYWZlMS00ZDRiLWEzZDItNDQ5MDRlNTdlZWE0AA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=e39a44ac-9c45-4912-81be-cea427d4d202 Ławka + Stojaki [...]
Ok, Dziekuje Bardzo za szybką odpowiedz. Jeszcze jedno pytanko, Ten Cell Pump'a mam brac tak jak dotychcasz z mono,a moge brac do tego Gain Bolica czy juz odpada?? Jakas alternatywa dla tego cyklu czy raczej tylko to z takich w miare sensnownych i odpowiednich na drugi cykl??
[...] sie zdrzemnac ale i tak kazdy trening jest super a po treningu da sie zyc biorac EC WEDLE TEJ ROZPISKI.POLECAM SPROBOWAC WSZYSTKIM TEGO SPOSOBU,szczegolnie tym co jak ja do niedawna pili 1-2 porcje kawy i do tego ze 3 tussi.sprobujcie jak mowie,a roznice zobaczycie,ja sie przekonalem.teraz wy!teraz polska!. hihi,ale wyszlo.co prawda 1 [...]
[...] 5.5 roku mogło być lepiej? wystawcie swoje fotki podajcie staż a każdy powie mogło być lepiej... zawsze moze być lepiej ale to nie znaczy ze ten kolega nie wyglada lepiej jak na 5.5 roku cwiczen... załoze sie ze nie jeden tu z was forumowiczów po 5.5 roku w sumo by sie zamienił bo co 2 komentarz gdziekolwiek to masuj masuj masuj... a tu z [...]
Z tego co kojarze to letrozol ma tendencje do odbicia jak przestaniesz brac. Zbijaj dalej, a w miedzy czasie umow sie do endokrynologa najlepiej endo androloga. Jak reszta Twoich wyników? Lipogram, watroba itd?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po co Ci tyle workow gainera jak pora sensowna tak naprawde to tylko porcja po treningu ? bcaa tam bardzo malo jest wiec nie ma sensu tego brac ogolnie pierw pytaj pozniej kupuj
Po co brać bcaa jak nie ma się wypracowanych mięśni i tak się ich nie popali, po co ładować na masie, jak i tak nadwyżka kaloryczna jest, ja widzę sens stosowania bcaa na redukcji, jeśli ktoś ma fundusze duże to moze i brać cały czas, aytor tematu i tak nie zauważy różnicy biorąc bcaa czy też nie, są lepsze suple dla niego choćby beta alanina.
No to skoro mowisz ze ten pong ping tak super dziala to mozesz sie w to pobawic...TT w Twoim wieku mozesz brac nie ma zadnego problemu...I tak jak piszesz uwazaj na to co jesz...pozbadz sie weglu prostych, tluszczow nasyconych i innych kalorycznych rzeczy, unikaj fast foodow itp... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
apropos dni beztreningowych ... - jak to jest ? brać raz 5 gram czy 2 razy po 5 czy może 2 razy - raz 2 raz 3 gramy ??? - i o jakich porach ?? POZDRAWAM
[...] suplmentow ktore mozesz brac w przyszlosci, a wydaje mi ze zabaezpieczenie katabolizmyu oraz dostawa duzych dawek azotu powinno byc twoim celem na cyklu kreatynowym, aby go jak najlepiej wykorzystac. Glutamina takze pomoze w nawodnieniu komorek i przyczyni sie do lepszego nawodnienia takze po cyklu.Jezeli masz kase to kup te dwa aminokwasy, moim [...]
[...] tato nie wie o tym, ze cos biore (odrazu poszlo by, ze to sa sterydy). Z samego rana moge miec problem z wzieciem kreatyny z np. carbo lub glukoza by nikt nie zauwazyl (po jakims czasie jak juz jem lub koncze sniadanie to taty juz w domu nie ma) i wtedy moge wziasc gainera. Jak juz pisalem napewno wezme gain fasta, bo bardzo dobrze na mnie [...]
[...] tyg i robić przerwę tyle samo ile było cyklu. zawsze działało nawet mając za sobą parę cykli co do bcaa - kiedyś gadałem z gościem co wyczynowo trenuje sprinty, to mówił że jak ma się brać bcaa tylko przed treningiem to lepiej odpuścić i kupić coś innego. duże dawki i przed i po treningu Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2012-09-04 21:18:11
We wrześniu - październiku też zaczynam mase ,to zobaczymy jak to bedzie z tym Twoim udem :D Jak zaczniesz brać tego ripped freak`a to napisz tutaj cos na jego temat bo jestem ciekaw:-))
i jakie ilosci kupic ? bo gainera to zapewne duzo brac ok.10 kg ? a tej kreatyny ile ? i chyba zaczne brac gainerka od razu jak go dostane, a z kreatyna poczekam narazie dopoki nie zaczne normalnie na silke chodzic, bo narazie ogolnorozwojowke w domu robilem i teraz musze jaka silke znalezc kolo siebie. warto czekac ?
Ja wybrałem suwnice kosztem przysiadu ze względu na możliwości , nie mam stojaków i nie za bardzo wiem jak robić przysiad bez stojaków, musiałbym to brać z ławki poziomej, wycisnąć na barki założyć za głowę, odsunąć się od ławki i ściągnąć z czym jest problem, dlatego wybrałem suwnicę gdzie nie ma problemu z "włożeniem tego na barki"
Czytam czytam ..... jak mozesz podaj linka - bo wiele jest ciekawych rzeczy - latwiej bedzie znalezc. "Mówię ogólnie o jakości białka, a nie co lepiej brać na noc" Co rozumiesz pod pojeciem jakosci bialka - to ze jest tanie nie znaczy ze zle - roziwn swoje podejscie. Tylko nie porownoj do bialek serwatkowych tylko tez do jajecznych.